- 2010-09-01 (水) 13:49
- 未分類
まだまだ暑い日が続きますが、皆様お元気ですか
？
今日は、私のダイエット成功への秘訣をお話し致します
ダイエット薬 リダクティル（食欲抑制剤）を飲みながら８ヶ月…
なんと マイナス１３kg減
です。
周りのスタッフ、友人からは「痩せたねー」「すごいねー」と言われるしファッションも楽しめるようになったのでショッピングが楽しみです
私のダイエット法は…
❶ リダクティルの内服➜毎日飲んだのは３ヶ月程度。その後は生理前etc…増食傾向の時に飲む程度。
❷ カロリー制限➜1日1200kcal （たまに焼き肉、お菓子だってつまみますが。。。）
❸ 運動➜通勤での徒歩25分。そして…フェミーでのエンダモロジー＆ヴェラシェイプ
❹ ビタミン、ミネラルを補う為、栄養補助食品をとる。（ダイエットドリンクetc…)
こんなかんじで続けています✮
エンダモロジー＆ヴェラシェイプ も、もちろん効果的ですが、やはり自宅での食事管理がダイエットの成功を左右します。
リダクティル で食欲が抑えられて、食事制限のイライラ
も感じず、痩せられる！
こんな素敵なことありません。
ぜひお試しください
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